вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Салат сырковый с чесноком- 50.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, Сосиски детские “Полис“- 248.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 859.585 жиры:67.15 г. белки: 39.02 г. углеводы: 25.72 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1118.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.82 мг.
Витамин Н: 3.18 мкг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 55.87 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 5.34 мг.
Калий: 905.5 мг. Кальций: 209.7 мг.
Магний: 140.2 мг. Натрий: 2.1 г.
Фосфор: 71.1 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 582.15 мг. Йод: 8.7 мкг.
Витамин В3: 0.43 мг. Сера: 29.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru