вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 200.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, виноград- 200.00 гр, сыр российский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.4 жиры:67.7 г. белки: 62.5 г. углеводы: 32.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 202 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.6 мг. Витамин С: 18.3 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 20.8 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 1.13 г.
Магний: 290 мг. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 969 мг. Сера: 386 мг.
Хлор: 156 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru