вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, семга- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.137 жиры:19.093 г. белки: 44 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 237.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 11.2 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 981 мг.
Кальций: 55 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 442 мг.
Хлор: 355 мг. Йод: 3 мкг.
Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru