вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: масло сливочное- 40.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб белый- 80.00 гр, Акрошка кефирная- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1588.65 жиры:110.8 г. белки: 51 г. углеводы: 100.22 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 252.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин Е: 57.43 мг.
Витамин РР: 5.62 мг. Витамин Д: 0.08 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 548.75 мг.
Кальций: 804.8 мг. Магний: 91.91 мг.
Натрий: 470.8 мг. Фосфор: 561.6 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин С: 1.1 мг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Холестерин: 44 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 101.25 мг.
Хлор: 104.75 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru