вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 938 жиры:85.8 г. белки: 35.7 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 55.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин Д: 1.6 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 498.1 мг.
Кальций: 565.8 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 552.5 мг. Фосфор: 582.4 мг.
Холестерин: 325 мг. Сера: 304.8 мг.
Хлор: 1.89 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru