вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.805 жиры:3.54 г. белки: 8.25 г. углеводы: 10.65 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 180.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Железо: 1.12 мг. Кальций: 255 мг.
Натрий: 100.45 мг. Фосфор: 217.5 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Калий: 292 мг. Магний: 28 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru