вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.442 жиры:7.37 г. белки: 8.25 г. углеводы: 55.22 г.

съедено еды: 434 гр. , воды в рационе: 349.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.81 мг. Калий: 118.42 мг.
Кальций: 90.28 мг. Натрий: 43.74 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Магний: 13.5 мг.
Фосфор: 129.5 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru