вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 750.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.6 жиры:4.2 г. белки: 47 г. углеводы: 80.1 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 144.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 76 мг.
Железо: 17.1 мг. Калий: 2.32 г.
Кальций: 360 мг. Магний: 115.5 мг.
Натрий: 283 мг. Фосфор: 460.5 мг.
Сера: 37.5 мг. Хлор: 245 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru