вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: мойва свежая- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, зеленый чай- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.1 жиры:10.7 г. белки: 17 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 365.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 57 мг.
Магний: 70.8 мг. Натрий: 81.1 мг.
Фосфор: 363 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 198.2 мг. Хлор: 249 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru