вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 300.00 гр, груша- 140.00 гр, грейпфрут- 350.00 гр, чернослив- 10.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, Салат “Боровичок“- 150.00 гр

Завтра на арбузах, вероятно.

ИТОГ:

ккал.: 725.87 жиры:16.49 г. белки: 9.64 г. углеводы: 91.72 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 750.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.69 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 1.98 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.06 мг. Витамин Н: 1.34 мкг.
Витамин РР: 3.19 мг. Витамин С: 195.2 мг.
Железо: 7.27 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 334.1 мг. Магний: 131 мг.
Натрий: 206.1 мг. Фосфор: 309.7 мг.
Сера: 26.4 мг. Хлор: 7.4 мг.
Йод: 7.4 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru