вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(17:30): шашлык- 200.00 гр, чеснок- 25.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, майонез- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1547.69 жиры:125.025 г. белки: 71.25 г. углеводы: 36.7 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 252 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.9 мг.
Витамин Н: 6.2 мкг. Витамин РР: 6.91 мг.
Витамин С: 44.2 мг. Витамин B12: 6.4 мкг.
Железо: 7.58 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 1.11 г. Магний: 125.7 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 448 мг. Хлор: 124.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.48 мг.
Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru