вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: абрикос- 60.00 гр, сосиски- 100.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, рагу овощное со свининой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.78 жиры:49.76 г. белки: 32.34 г. углеводы: 11.24 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1136.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 6.42 мг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 532.6 мг.
Кальций: 756.8 мг. Магний: 154.8 мг.
Натрий: 3.29 г. Фосфор: 489.6 мг.
Сера: 11.6 мг. Хлор: 500.6 мг.
Йод: 7.6 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 52.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru