вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 90.00 гр, гуляш свиной- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 500.00 гр, треугольник- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2357.09 жиры:75.42 г. белки: 67.75 г. углеводы: 238.91 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 232.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 1.27 мг.
Витамин РР: 4.63 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 941.5 мг. Кальций: 434.5 мг.
Магний: 108.7 мг. Натрий: 851.4 мг.
Фосфор: 882.1 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин Д: 1.5 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Холестерин: 175 мг.
Сера: 205.5 мг. Хлор: 464.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru