вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, бублики, баранки, сушки- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.245 жиры:3.51 г. белки: 5.5 г. углеводы: 36.91 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 199.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 3.58 мг. Железо: 1.33 мг.
Калий: 348.6 мг. Кальций: 97.7 мг.
Магний: 44.1 мг. Натрий: 19.35 мг.
Фосфор: 96.8 мг. Витамин А: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин Н: 2.46 мкг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 23.7 мг.
Хлор: 37.5 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru