вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза консервированная- 50.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, персик- 150.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, сыр- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.715 жиры:23.44 г. белки: 35.93 г. углеводы: 71.5 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 204.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.26 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.78 мг. Железо: 4.66 мг.
Калий: 988.4 мг. Кальций: 504.6 мг.
Магний: 118.15 мг. Натрий: 472.1 мг.
Фосфор: 590.35 мг. Сера: 196.2 мг.
Хлор: 83.9 мг. Йод: 9.8 мкг.
Витамин С: 17.38 мг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru