вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, сыворотка- 300.00 гр

!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 431.463 жиры:9.657 г. белки: 18.25 г. углеводы: 72.48 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 34.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 7.39 мг.
Калий: 355.1 мг. Кальций: 125.75 мг.
Магний: 54.1 мг. Натрий: 52.74 мг.
Фосфор: 234.18 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 6.15 мкг.
Сера: 73.2 мг. Хлор: 127.7 мг.
Йод: 5.05 мкг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru