вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 300.00 гр, сало- 10.00 гр, персик- 90.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр, смородина- 100.00 гр, абрикос- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 939.06 жиры:14.78 г. белки: 117.36 г. углеводы: 76.55 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 526.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин Е: 2.53 мг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 559.25 мг. Магний: 134.68 мг.
Натрий: 226.8 мг. Фосфор: 843.2 мг.
Йод: 3.67 мкг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.36 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин С: 45 мг. Сера: 10.8 мг.
Хлор: 462.7 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru