вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 70.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.19 жиры:10.545 г. белки: 15.91 г. углеводы: 90.46 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 186.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.73 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 33.1 мг.
Железо: 12.51 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 326.75 мг. Магний: 98 мг.
Натрий: 197.5 мг. Фосфор: 313 мг.
Сера: 125.5 мг. Хлор: 240.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru