вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

c 9-00 до 18-00: бублики, баранки, сушки- 150.00 гр, полдник: пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.15 жиры:16.5 г. белки: 27.7 г. углеводы: 125.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 612 мг. Кальций: 534 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 87.5 мг.
Фосфор: 489 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 45 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru