сметана 10 %- 50.00 гр, помидор- 300.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, щи- 230.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, котлеты рыбные- 200.00 гр, йогурт 6%- 150.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 25.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, лук репчатый, луковица- 25.00 гр, морковь- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1502.875
жиры:52.97 г.
белки: 56.27 г.
углеводы: 198.87 г.
съедено еды:
1.85 кг. , воды в рационе: 982.87 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1502.875