масло сливочное- 6.00 гр, колбаса сырокопченая- 72.00 гр, форель слабосоленая- 30.00 гр, икра лосося- 12.00 гр, яблоко- 170.00 гр, абрикос- 40.00 гр, огурец- 40.00 гр, помидор- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, сметана 20 %- 35.00 гр, сыр тильзитер- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, сосиски свиные- 30.00 гр, бульон костный / говядина- 250.00 гр, фасоль- 20.00 гр, оладьи дрожжевые без молока- 150.00 гр, вино белое сухое- 50.00 гр, черешня- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, мартини- 50.00 гр, булочка- 75.00 гр, салат- 120.00 гр, сыр чечил копченый- 15.00 гр, эклер лакомство- 50.00 гр, печенье овсяное с шоколадом- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2482.465
жиры:103.81 г.
белки: 104.63 г.
углеводы: 345.7 г.
съедено еды:
1.77 кг. , воды в рационе: 806.23 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2482.465