вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 800.00 гр, масло растительное- 4.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.2595 жиры:24.4955 г. белки: 23.2 г. углеводы: 32 г.

съедено еды: 804.5 гр. , воды в рационе: 712 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 960 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 400 мг.
Фосфор: 720 мг. Холестерин: 64 мг.
Сера: 232 мг. Хлор: 880 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru