вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шпроты- 60.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 54.00 гр, запеканка творожная- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, клубника- 600.00 гр, пирожки с капустой- 80.00 гр, пирожки с картошкой- 75.00 гр, торт птичье молоко от палыча (1шт=88гр)- 420.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2757.024 жиры:129.176 г. белки: 75.03 г. углеводы: 334.02 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 538.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 5.85 мг. Железо: 9.24 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 432.62 мг.
Магний: 179.82 мг. Натрий: 693.34 мг.
Фосфор: 477.36 мг. Холестерин: 42 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.14 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 127.86 мг.
Хлор: 577.98 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 150 мг. Йод: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru