вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, виноград- 100.00 гр, филе рыбы- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.85 жиры:12.39 г. белки: 71.24 г. углеводы: 86.68 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 340.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.71 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.83 мг. Витамин С: 75.25 мг.
Железо: 16.92 мг. Калий: 2.69 г.
Кальций: 428.1 мг. Магний: 161.9 мг.
Натрий: 368.1 мг. Фосфор: 787.6 мг.
Сера: 310 мг. Хлор: 491.7 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4.85 мкг.
Холестерин: 86.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru