вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: килька- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, колбаса чайная- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр

!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 624.799 жиры:45.863 г. белки: 34.4 г. углеводы: 19.86 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 334.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин РР: 7.16 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 5.32 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 137.35 мг. Магний: 92.25 мг.
Натрий: 1.74 г. Фосфор: 539.84 мг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 251 мг.
Хлор: 897.2 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru