молоко 3.2%- 150.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, клубника- 350.00 гр, банан(ГИ:65)- 110.00 гр, огурец- 120.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, говядина отварная- 20.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр, батончик бабаевский с пралине- 40.00 гр, яблоко- 40.00 гр, вино красное- 100.00 гр, говядина- 20.00 гр, томаты- 120.00 гр, сало- 15.00 гр, форель слабосоленая- 80.00 гр, сыр тильзитер- 35.00 гр, сыр чечил копченый- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1912.898
жиры:93.17 г.
белки: 127.23 г.
углеводы: 181.71 г.
съедено еды:
1.94 кг. , воды в рационе: 1137.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1912.898