вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, клубника- 300.00 гр, Коктейль- 400.00 гр, Йогурт- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.045 жиры:14.025 г. белки: 49.14 г. углеводы: 92.91 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 294.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 4.98 мг.
Калий: 749 мг. Кальций: 150.25 мг.
Магний: 72.6 мг. Натрий: 103.7 мг.
Фосфор: 216.6 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 144.8 мг. Хлор: 148.8 мг.
Йод: 2.41 мг. Витамин С: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru