вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: клубника- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, окунь речной- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 20.00 гр

уезжаем на дачу

ИТОГ:

ккал.: 195.82 жиры:2.022 г. белки: 29.78 г. углеводы: 16.38 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 1021.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 35.25 мг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 676.81 мг. Кальций: 130.14 мг.
Магний: 69.4 мг. Натрий: 132.48 мг.
Фосфор: 373.9 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 269.5 мг. Йод: 0.8 мг.
Холестерин: 60 мг. Витамин В3: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru