вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, майонез- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.385 жиры:45.19 г. белки: 39.41 г. углеводы: 17.03 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 424.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.38 мг. Витамин Н: 2.94 мкг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 44.75 мг.
Железо: 3.86 мг. Калий: 800.7 мг.
Кальций: 398.5 мг. Магний: 97.4 мг.
Натрий: 339.2 мг. Фосфор: 568.7 мг.
Хлор: 104.15 мг. Йод: 7.9 мкг.
Сера: 11.4 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru