вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 750.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.175 жиры:12.375 г. белки: 25.88 г. углеводы: 83.25 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 840.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин В3: 3.68 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 32.25 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 918 мг. Магний: 199.5 мг.
Натрий: 444.75 мг. Фосфор: 738 мг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 217.5 мг.
Хлор: 825 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru