вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 400.00 гр, груша- 135.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.615 жиры:13.865 г. белки: 60.4 г. углеводы: 53.88 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 646.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.68 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.93 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.03 мг. Витамин С: 43.85 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 2.92 мкг.
Железо: 11.34 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 366.45 мг. Магний: 130.65 мг.
Натрий: 231 мг. Фосфор: 613.35 мг.
Сера: 89.15 мг. Хлор: 312.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru