вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок клубничный- 440.00 гр, питьевой нео- 400.00 гр, картофель в "мундире"- 150.00 гр, аджика- 30.00 гр, сыр- 80.00 гр, 4-зерновая каша- 30.00 гр, активия со злаками- 290.00 гр, липтон айс ти- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1374.97 жиры:33.13 г. белки: 42.11 г. углеводы: 185.91 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 185.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 34.97 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 825.38 мг. Магний: 83.92 мг.
Натрий: 715.63 мг. Фосфор: 547.23 мг.
Сера: 52.53 мг. Хлор: 156.36 мг.
Йод: 8.31 мкг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Холестерин: 55.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru