вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко пастеризованное 2.5%- 50.00 гр, Вермишель саоми- 60.00 гр, финики- 40.00 гр, вода- 100.00 гр, яйцо белок- 25.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 30.00 гр, яичница- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.29 жиры:17.31 г. белки: 20.9 г. углеводы: 92.42 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 177.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 1.17 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 291.25 мг.
Кальций: 68.45 мг. Магний: 38.3 мг.
Натрий: 151.9 мг. Фосфор: 164.55 мг.
Витамин В9: 4.68 мкг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.37 мкг. Сера: 156.9 мг.
Хлор: 140.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru