вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 250.00 гр, щи- 400.00 гр, персик- 270.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.57 жиры:14.4 г. белки: 19.06 г. углеводы: 108.51 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 797.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.57 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 2.54 мг. Витамин РР: 5.48 мг.
Витамин С: 110 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 14.36 мг. Калий: 3.59 г.
Кальций: 533.2 мг. Магний: 171.25 мг.
Натрий: 365.5 мг. Фосфор: 487.75 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 183.65 мг.
Хлор: 360.1 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.42 мг.
Витамин Н: 2.97 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru