вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: молоко пастеризованное 1.5%- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр

!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 711.678 жиры:24.642 г. белки: 53.4 г. углеводы: 73.68 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1348.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 3.42 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.86 мг. Витамин С: 23.7 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 6 мкг.
Железо: 35.94 мг. Калий: 3.23 г.
Кальций: 2.01 г. Магний: 394.8 мг.
Натрий: 784.44 мг. Фосфор: 1.7 г.
Холестерин: 75 мг. Сера: 435 мг.
Хлор: 1.65 г. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru