вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 120.00 гр, яйцо- 165.00 гр, макароны с сыром- 60.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 962.835 жиры:56.895 г. белки: 63.23 г. углеводы: 52.79 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 170.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.97 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 3.54 мг.
Витамин B12: 2.63 мкг. Железо: 8.88 мг.
Калий: 638.67 мг. Кальций: 1.4 г.
Магний: 136.11 мг. Натрий: 1.96 г.
Фосфор: 1.19 г. Холестерин: 1.02 г.
Витамин В3: 2.83 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.2 мг. Сера: 359.28 мг.
Хлор: 1.3 г. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru