вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, молоко 3.2%- 500.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 50.00 гр, виноград- 200.00 гр, Actimel- 50.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 938.5 жиры:24.05 г. белки: 32.3 г. углеводы: 151.85 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 707.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 1.74 мг. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 1.82 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.65 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 63.5 мг.
Железо: 11.7 мг. Калий: 2.5 г.
Кальций: 770.5 мг. Магний: 179 мг.
Натрий: 458.5 мг. Фосфор: 635 мг.
Сера: 211.5 мг. Хлор: 568.5 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru