вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 1000.00 гр, творог нежирный- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.33 жиры:37.22 г. белки: 73.4 г. углеводы: 59.99 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1014.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.62 мг. Витамин В2: 6.59 мг.
Витамин РР: 4.87 мг. Железо: 5.74 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 1.7 г.
Магний: 187.4 мг. Натрий: 624.2 мг.
Фосфор: 1.53 г. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В3: 4.36 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин С: 13.9 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 6.34 мкг.
Холестерин: 103.6 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.31 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru