вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лещ- 70.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр, клубника- 100.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.1 жиры:16.48 г. белки: 28.27 г. углеводы: 55.3 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 345.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин РР: 5.45 мг.
Витамин С: 29.45 мг. Железо: 2.59 мг.
Калий: 924.5 мг. Кальций: 482.5 мг.
Магний: 103 мг. Натрий: 196.5 мг.
Фосфор: 541 мг. Холестерин: 35 мг.
Хлор: 426.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.83 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 138.5 мг. Йод: 0.83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru