вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 200.00 гр, яйцо- 160.00 гр, грибы шампиньоны- 50.00 гр, томаты- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 482.63 жиры:23.4 г. белки: 58.67 г. углеводы: 9.97 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 490.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 649.09 мг. Витамин А: 1.71 мг.
Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин В3: 3.53 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 3.82 мг.
Витамин Д: 3.52 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 5.45 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 119 мг. Магний: 55.7 мг.
Натрий: 259.4 мг. Фосфор: 402.7 мг.
Холестерин: 912 мг. Сера: 293.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 43.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru