вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.674 жиры:9.953 г. белки: 7.99 г. углеводы: 91.49 г.

съедено еды: 573 гр. , воды в рационе: 460.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Железо: 3.13 мг.
Калий: 243.6 мг. Кальций: 127.45 мг.
Натрий: 48.46 мг. Фосфор: 140.62 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Магний: 28.6 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 26.6 мг.
Хлор: 37.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru