вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 135.00 гр, яйцо- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.581 жиры:13.577 г. белки: 17.23 г. углеводы: 16.67 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 341.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.98 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 101.95 мг.
Железо: 10.46 мг. Калий: 995.1 мг.
Кальций: 148.55 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 226.64 мг. Фосфор: 330.98 мг.
Сера: 209.8 мг. Хлор: 248.55 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru