вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пикша- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, фасоль консервирован.- 100.00 гр, лаваш- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.28 жиры:3.45 г. белки: 57.1 г. углеводы: 120.48 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 135.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Железо: 15.38 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 203.2 мг. Магний: 188.5 мг.
Натрий: 636.1 мг. Фосфор: 895 мг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 503 мг.
Хлор: 1.14 г. Йод: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru