вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, брынза- 30.00 гр, творог нежирный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.776 жиры:9.9 г. белки: 13.33 г. углеводы: 36.62 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 486.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 4.02 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 1.29 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 269.9 мг.
Кальций: 283.98 мг. Магний: 31.76 мг.
Натрий: 516.55 мг. Фосфор: 240.06 мг.
Сера: 21.32 мг. Хлор: 105.08 мг.
Йод: 6.64 мкг. Холестерин: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru