вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, сыр плавленый- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.688 жиры:24.694 г. белки: 51.26 г. углеводы: 25.42 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1864.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.29 мг. Витамин С: 13.99 мг.
Железо: 3.77 мг. Калий: 792.6 мг.
Кальций: 638.8 мг. Магний: 74.4 мг.
Натрий: 433.02 мг. Фосфор: 590.2 мг.
Сера: 77.5 мг. Хлор: 534 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.12 мкг.
Холестерин: 14.1 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru