вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 75.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1470.5 жиры:42.175 г. белки: 47.2 г. углеводы: 247.51 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 211.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.27 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2.23 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 10.25 мг.
Железо: 5.43 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 445.75 мг. Магний: 116.5 мг.
Натрий: 264.75 мг. Фосфор: 752.25 мг.
Сера: 225 мг. Хлор: 558.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.5 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Холестерин: 175 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru