вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, семга- 100.00 гр, черешня- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.8 жиры:8.1 г. белки: 27.9 г. углеводы: 56 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 594.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 86 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 204 мг. Магний: 161 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 382 мг.
Хлор: 190 мг. Йод: 3 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru