вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп диетический- 250.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 400.00 гр

НАЖАРИЛА МУЖУ ПИРОЖКОВ С МЯСОМ..ЗАПАХ СТОИТ УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ..НУ ДАЙ ДУМАЮ ПОПРОБУЮ,ВДРУГ НЕ ВКУСНЫЕ,ПОПРОБОВАЛА--ВКУСНЫЕ,ЕЩЕ ПОПРОБОВАЛА--ОПЯТЬ ВКУСНЫЕ,НУ И НАПОСЛЕДОК--ТОЖ ВКУСНЫЕ,ТЕПЕРЬ СОВЕСТЬ МУЧАЕТ.........ДЕВОЧКИ КАК ТЯЖЕЛО КОГДА ДАШЬ ОДИН РАЗ ПОСЛАБЛЕНИЕ,ВЕРНУТЬСЯ В ПРЕЖНИЙ РИТМ,,УЖЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ НЕ МОГУ ВОЙТИ В СВОЮ КОЛЕЮ,,ВЧЕРА НАВАРИЛА СУП ЖИРОЗЖИГАЮЩИЙ,ПОЛНУЮ КАСТРЮЛЮ,СЪЕЛА ТОЛЬКО УТРОМ И НЕ МОГУ БОЛЬШЕ----ТАКАЯ ДРЯНЬ,ПОИДУ ВЫЛЬЮ В УНИТАЗ...........ВОТ XT ДЕЛАТЬ ТО,ХОТ СКОТЧ НА РОТ НАЛЕПЛЯЙ И НА КУХНЮ ЗАМОК ВЕШАЙ.............

ИТОГ:

ккал.: 1415.1 жиры:70.8 г. белки: 54 г. углеводы: 144.4 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 292.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 24.8 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 764.4 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 66.8 мг. Натрий: 161.2 мг.
Фосфор: 507.2 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 111.6 мг. Хлор: 3.28 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru