вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка мясная- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.8 жиры:11.4 г. белки: 58.6 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 338.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.8 мкг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 854.4 мг.
Кальций: 299.4 мг. Магний: 79.3 мг.
Натрий: 179.2 мг. Фосфор: 534.1 мг.
Сера: 147.1 мг. Хлор: 303.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru