вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 750.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.5 жиры:26.85 г. белки: 10.6 г. углеводы: 134.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 301.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 1.65 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 130.05 мг.
Кальций: 29.4 мг. Магний: 17.35 мг.
Натрий: 21.05 мг. Фосфор: 109.9 мг.
Сера: 104.4 мг. Хлор: 42.6 мг.
Йод: 3.6 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru